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クラスメニュー
ハとは陽、タとは陰を指します。ハタヨガクラスでは陰陽が均衡を保ちながらこの世界に存在するように、私たちの身体、マインド、そしてその両者においてもバランスを見つけることを目標にアーサナを実践していきます。怪我を予防するための適切なポーズを学び、呼吸法で生命エネルギーを高めていきます。
📍米子市公会堂 和室
Yonago City Public Hall
木曜日/Thu 19:00-20:15
米子開催 ハタヨガ
@Yonago Hatha yoga
with Pankaj
米子開催 アシュタンガヴィンヤサヨガ
@Yonago Ashtanga vinyasa yoga
with Pankaj
アシュタンガヴィンヤサとはヨガのスタイルのひとつです。定められた動きを、ヴィンヤサと共に行います。ヴィンヤサとは身体と心そして呼吸の動きを連動させることで体に熱を生み出し、浄化を促しながら健康に導きます。このクラスではプライマリーシリーズ（ヨガチキッツァ）を中心に行っていきます。
📍米子市公会堂 和室
Yonago City Public Hall
火曜日/Tue 19:00-20:15
土曜日/Sat 8:00-9:15
米子開催 やさしいヨガ
@Yonago Gentle yoga
with Saka
週の折り返し、水曜の夜、ご自身のために一息つく時間をつくりましょう。
シンプルなアーサナで体を整え、呼吸法で思考をクリアに。ゆったりと準備をしたら、時間をとって瞑想を行っていきます。
📍米子市公会堂 和室
Yonago City Public Hall
隔週水曜日/Wed 19:00-20:15
スケジュール
隔週開催の倉吉クラスです。
日曜日の朝、呼吸と心、体を気持ちよく整えて、自分自身としっかりコネクトしていきましょう。
📍上井旭自治公民館
Agei asahi community center
隔週日曜日/Sun 8:00-9:15
倉吉開催 つながるヨガ
@Kurayoshi Morning yoga
with Pankaj or Saka
クラス料金
初回おためし / ¥1,000
ドロップイン / ¥2,500
8 class / ¥14,000
( ¥1,750 / class )
4 class / ¥8,000
( ¥2,000 / class )
2 class / ¥4,500
( ¥2,250 / class )
※上記いずれも2ヶ月有効
学割：10％OFF（おためし以外）
マットレンタル ¥200
Class ticket
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