みなさん​はじめまして

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saka yogaはヨガという体験を通じ、あなたがあなたらしく、より豊かな人生を生きるお手伝いができればという思いで2018年にスタートしました。

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このような思いに至ったのは他ならぬ私自身が

心と体の不調を抱えていた20代前半の頃から現在に至るまで

ヨガを通して人生が180度変わった、と言っていいくらいの

様々な恩恵を受け取ってきたからなのです。

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ヨガを始めるまで、運動とは無縁、体も心もガチガチだった私ですが少しずつ練習を重ねるうちに、その両方が統合され、ともに柔らかくなっていくことを感じました。

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ヨガを始めたことで

丸まっていた肩がひらき

縮こまっていた胸がひらき

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体を支える力がついて背筋が伸び

楽に呼吸ができるようになりました。

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呼吸が通ると、思考はクリアになり

顔を上げた視線は遠くを見ることができるようになりました​。

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そして体と、視界がひらくと自ずと

心もひらいていくのを感じました。

インド？ヨガ？なんか面白そうって、興味を持ってくれたら

私はとっても嬉しいです。

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私は先生ですが、永遠のヨガ練習生でもあり、

そしていつでも変化のスタート地点は今、ここです。

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誰でも、何歳でも、いつからでも最高にウェルカムです。

​お会いできるのをとても楽しみにしています。

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ヨガを通じて、世の中が少しでもよい方向になっていきますように。　　　　　　　

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坂本 紗有理​

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