​はじめまして​

坂本紗有理と申します。

​

saka yogaはヨガという体験を通じ、今生きづらさを抱えている方たちと共にありたいという思いで2018年にスタートしました。

​

このような思いに至ったのは他ならぬ私自身が

心と体の不調を抱えていた20代前半の頃から現在に至るまで

ヨガを通して人生が180度変わった、と言っていいくらいの

様々な恩恵を受け取ってきたからなのです。

​

ヨガを始めたことで

丸まっていた肩がひらき

縮こまっていた胸がひらき

​

体を支える力がついて背筋が伸び

楽に呼吸ができるようになりました。

​

呼吸が通ると、酸欠だった思考はクリアになり

顔を上げた視線は遠くを見ることができるようになりました​。

​

そして体と、視界がひらくと自ずと

心が柔らかくひらいていくのを感じました。

​

​

今のあなたが、わたしが

自分自身をどんなに

​ぐちゃぐちゃに感じていても

後退してしまったように感じていても

恥ずかしいと感じていても

​

いつでも変化のスタート地点は今、ここです

​

誰でも、何歳でも、いつからでも最高にウェルカムです。

​

深い呼吸をとりいれて

今、ここからいっしょにヨガをしてみませんか？

​

​お会いできるのをとても楽しみにしています。

​

ヨガを通じて、世の中が少しでもよい方向になっていきますように。　　　　　　　

​

​

坂本 紗有理​

​

​